Heips!
Tänään tulisempaa terveyssmoothieta. Jos näin synkkänä syksynä tarvitsee piristystä ja vitamiineja tässä juuri sellainen juoma. Tämä olisi kokonaan pitänyt tehdä taas mehustimella, mutta ihan hyvä siitä tuli blenderilläkin, mutta paksumpaa vain.
 |
| @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä Eliq Maranik |
Ohje
2 lasia
6 porkkanaa
2 appelsiinia
puolikas punainen chilipaprika
(tai vähemmän jos todella tulistaa)
Laitoin jälleen kerran chiliä liikaa ja jouduin laittamaan jälkeenpäin maustamatonta jogurttia sekaan. Näin siitä tulikin täyttävä välipala. Jogurtti vain vei mukanaan porkkanan hentoa makua. Mehuna tämä olisi varmasti aivan loistavaa.
On kivaa oppia käyttänään juureksia ja vihanneksia smoothieiden teossa. Ne ovat niin edullisia ja niistä saa paljon hyviä vitamiineja. Chili on myös todella terveellinen raaka-aine, joka vilkastuttaa aineenvaihduntaa.
Smoothie oli raikas, tulinen ja mehukas. Itse pitäisin tästä enemmän mehuna ja ilman chiliä tai sitten, että sitä olisi paljon vähemmän.
Maukasta alkavaa viikkoa smoothaajat! :)
Terkuin Ida
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti