Minä instagramissa @ida1da

keskiviikko 28. tammikuuta 2015

Viisikymmentäyksi, Mansikka & Mango

Helppoa pakkasesta on tämän päivän teema :D
Minulla oli sattumalta jäänyt pakkaseen mangoa ja mansikkaa, joten päätin niistä tehdä smoothien ja sellainen ohje löytyi vielä kirjasta. 

 @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä
Eliq Maranik

 @ Smoothiet, Makua, vitamiineja ja virkeyttä
Eliq Maranik

 Jos on kiire ja tarvitsee nopeaa piristystä kannattaa tehdä tämä smoothie tällaisena pakkasversiona, näin saat hyvän ja vitamiinipitoisen smoothien todella ripeästi. 
Parempihan tämä olisi ollut tuoreen mangon kanssa, mutta hyvä oli näinkin.

 Yhyy tätä smoothieta kuvatessa hajoitin sitten minun rakkaan yölampun, jonka olin saanut mummiltani. Huonon-onnen-smoothie. :(

Mitä yksi lasillinen smoothieta sitten sisälsi:


Elintarvike
Paino/ g
Energia/ kcal
Hiilihydraatit
imeytyvät/ g
Rasva/ g
Proteiini/ g
Mansikka
100
46,53
8,4
0,2
0,5
Mango
150
85,1
16,05
0,61
1,5
Yhteensä
250
131,59
24,45
0,81
2


Terkuin Ida
<3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti