Heips ja hyvää ja terveellistä viikkoa kaikille.
Tänään smoothie, mikä varmasti karkoittaa flunssan pois. En kyllä muuten tätä tekisi.
 | |
|
.jpg) | |
|
Tein juomaa vain lasillisen verran, (eli puolet ohjeen määrästä) sillä tiesin jo etukäteen, että kukaan ei tätä innolla odota. Tästä yhdestä lasillisesta maistelimme sitten kaikki, millaista tämä oikeen oli. Juoman teko on aika sottaista puuhaa, sillä punajuuri sotkee todella paljon ja mehulingosta on vaikeaa saada valkosipulin maku pois. Laitoin kaikki ainekset, paitsi hunajan, mehulingon läpi. Laitoin hunajaa pikkuisen kannun pohjalle ja sekoitin kunnolla. Lisäsin vielä noin viisi jääpalaa.
Juoma maistui hieman kitkerälle ja omenaiselle. Jälkimaku oli tunkkainen ja multainen. Emme kamalasti pitäneet tästä juomasta, mutta ei ollut niin pahaa kuin olisi voinut kuvitella. Jos minulla olisi flunssa, tämä toimisi varmasti!
Ravintoainesisällöt yhdelle lasilliselle juomaa:
Elintarvike
|
Paino
/ g
|
Energia
/ kcal
|
Hiilihydraatit
/ g
|
Rasva
/ g
|
Proteiini
/ g
|
Punajuuri
|
80
|
30,71
|
5,52
|
0,15
|
0,8
|
Omena
|
100
|
40,54
|
8,31
|
0,1
|
0,19
|
Valkosipuli
|
3,5
|
3,79
|
0,57
|
0,021
|
0,28
|
Lime
|
10
|
4,11
|
0,22
|
0,11
|
0,06
|
Hunaja
|
6,5
|
21,47
|
5,25
|
0
|
0,03
|
Yhteensä
|
200
|
100,62
|
19,87
|
0,39
|
1,36
|
Terkuin Ida
<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti